サンプラザ中野くんオンラインサロン～俺のいうことを信じるな！

歌手・サンプラザ中野くんのオンラインサロンです。平日朝のモーニングルーティーンである「チベット体操」を一緒にやることを中心に、新しい一面を見られるようなサロンを皆さんと一緒に創りあげていきたいと思います！

サンプラザ中野くん

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サロン概要

歌手、サンプラザ中野くんのオンラインサロンです。
サンプラザ中野くんのモーニングルーティーンである「チベット体操125」を中心に、会員の皆様と繋がれるようなコンテンツを、

会員の皆様と共に創りあげていきたいと思います。

<チベット体操125について>

月曜日～金曜日　朝8:15～8:40(※祝日、年末年始はお休み)

ヨガに似た5つの体操「チベット体操125」を行い、サンプラザ中野くんと一緒に心身を整えましょう。

チベット体操が初めての方も、サンプラザ中野くんが丁寧にガイドしますので、ご安心ください。

※スケジュールにより、サンプラザ中野くんが予告なく不参加の場合がございます。予めご了承ください。

<ご準備いただくもの・服装>

・ヨガマット(バスタオルなど大き目なタオルでも構いません)

・動きやすい服装(裸足推奨)

・zoomができる環境

<注意事項>

サンプラザ中野くんのスケジュールにより、平日でもお休みさせていただく場合があります。

5つの儀式(体操)を21回行いますが、初心者の方は3回、5回からスタートしましょう。

無理せず、ご自分のペースで徐々に回数を増やしてみましょう。

サンプラザ中野くんからのメッセージ

おはランナー！

サンプラザ中野くんです。

チベット体操は若さの泉だそうです。

「５つのチベット体操」ピーター・ケルダーという方の書かれた本をもとに、毎朝やっています。

配信を始めたのは2020年の4月です。

死ぬまで続けたいと思います。

ちなみに私が死ぬのは１２５歳の誕生日の予定です。

この体操はヒップアップ効果が高いです。

腹筋も割れます。

胸筋もじわじわとつきます。

体幹が強くなります　。

チベットの不思議な教えなので、気が巡ることにより若返るらしいです。

そんな気がします。

では毎朝よろしくお願いします！

こんな方におすすめ

・継続して朝の運動をしたい方

・サンプラザ中野くんの健康の秘訣を知りたい方

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